骚扰电话涉事淘金公司已注销多项云客服软著权 天眼查315数据 (骚扰电话涉事怎么办)

央视315晚会曝光操纵骚扰电话的疑问，四川淘金你我信息技术有限公司被点名。

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天眼查信息：

叉烧是怎样做的，腌料及烤法

主料： 精瘦肉

制造；

1：将瘦肉切成大块，然后基本腌制（料酒，老抽），放入七——八层热油中炸至深红 即可。

2：勺中加水放入炸好的肉，加盐、味素、料酒、老王头调料、葱、 姜、蕃 、酱油烧至十分钟加一遍糖，收汁时加二遍糖。

特点：色泽深红，咸甜适口

猪肉前臀尖（梅肉）400克，切成2厘米厚4厘米宽的条，将5大勺叉烧酱、过量酒、一勺糖、过量生抽、一大勺蒜沫混合，把肉放在调料中入味，放冰箱中入味2-3天，时期翻动几次，然后取出，将烤箱200度预热10分钟，把肉放在烤架上（垫锡纸）200度烤20分钟，取出翻面刷酱，继续用240度火烤20分钟，好了，叉烧肉放凉就可以享用了

吃肉过多有什么坏处

人体要安康增重，必需满足两个条件。 首先，每天必需额外摄入500千卡热量。 当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才干有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研讨标明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外参与摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。 迷信安康的增重方式是：将额外参与的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外参与热量摄取500千卡，1周的体重参与数控制在1斤左右。 其次，摄入热量的分配必需迷信。 人体摄入的热量关键来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以发生热量，但不能相互替代，否则对安康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会减轻胃肠担负；如脂肪过多而碳水化合物过少，则或许惹起瘦削症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必需有一个迷信的比例：人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪——这样的比例，才干增“重”——觉得结实，而不是增“肥”——觉得虚胖，同时优化体能状况。 所以，参与热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，也不是任何零食都可以随意吃，由于目的是增“重”——觉得结实，而不是增“肥”——觉得虚胖，应该防止脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。 优恩瘦人增磅营养素为衰弱人士轻松处置难题。 为保证“壮”而不“肥”，它摄入的热量由蛋白质、碳水化合物、脂肪按一定的比例供应。 其中热量的54％来自于碳水化合物、21％来自于出口高质量乳清蛋白、25％来自于脂肪，契合热量分配的理想比例，彻底拒绝“肥油”。 1天2杯，就等于两顿精心搭配的营养餐。 （岑岢） 1.“增重”不等于“增肥” “增肥”望文生义就系参与身体内脂肪组织的比例，而增重，其意义除咗包括脂肪组织的参与之外，仲函括肌肉组织比例的参与。 人体重量，来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分，可以合理参与的只要脂肪与肌肉。 安康增重其意义应该注重在肌肉上！脂肪的参与超越一定比例后对身体发生一系列的不良影响，最直接相关清楚的是心血管疾病。 如何安康增重，其关键方法有三大要素：合理饮食、迷信训练、规律生活！不过，这三句话真的是说得容易，做得难。 很多人都无法真正做到。 2.增重者的运动 增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开，减脂者以有氧运动为主，而增重者则以力气运动为主，有氧运动只是辅佐作用，不用常做！ 力气训练关于参与肌肉比例效果十分清楚。 借助哑铃、杠铃与训练器材的经常使用，配合大肌肉群的完全收缩与清闲，再与饮食辅佐补充，可以到达肌肉的建造工程。 （包括女性，不过女性增肌饮食与男性不同，有兴味者可以留言了解） 详细肌肉训练方法，有兴味者系本贴留言共同研讨。 3.增重者的饮食 高蛋白、高热量饮食相对系安康增重者的首选。 少食多餐、同补充消化酵素以参与对食物的消化吸收率亦都好关键。 蛋白质： 选择优秀的蛋白，特别系生物性蛋白，由于生物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近，应用率最高。 例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜等。 假设植物性蛋白，必需氨基酸摄取量遭到限制，必需多种组合先可以成功补充蛋白质的义务。 植物蛋白外面唯逐一种含有全谱氨基酸的就是：大豆蛋白。 但大豆蛋白有大豆异黄酮，系类雌激素，关于增肌者来说会阻碍有助肌肉生长的雄性激素分泌。 建议不作选择！ 糖类： 增肌者对糖类选择都系十分关键的一环，糖类提供身体必需的热量摄取，以及脂肪熄灭、蛋白质分解的必需佐料，首选的糖类：米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头号。 每日糖类摄取应该占全日热量摄入40％以上 脂肪： 应该以单元不饱和脂肪为主，这类脂肪少数来自植物，有降低胆固醇的性能。 例如介花籽油、黄豆油，橄榄油等。 还有部分必需脂肪酸，来自深海，深海鱼油也是人体要求吸收的。 进食建议： 总脂肪<30%总热量 饱和脂肪<10%总热量 单元不饱和脂肪 10％～15％总热量 多元不饱和脂肪<10%总热量 肥方法 中国医学以为，体病多因脾胃性能低下，气血缺乏所致。 脾为后天之本，气血生 化之源。 脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体微弱。 反之，则身体消瘦，肢软乏 力。 治疗体瘦先要扫除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。 然后采用中药治 疗，会有很好的效果。 衰弱测试 一团体是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以依据以下公式算出自己能否 衰弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是自己规范体重。 如个 人身高180厘米，规范体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于规范体重10%都 属于正常现象。 假设你的实践体重低于规范体重10%以上，就要思索自己能否偏瘦了。 特别提示 普通状况下，体重过轻与遗传要素有相关，同时，一些心情容易亢奋的 人，由于内分泌的影响就可以减速热量的消耗。 有些人容易紧张，结果或许是漏掉一 餐或许食欲不振，一次性损失上千卡热量自然不在话下，这样必需不会胖。 假设发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影 响。 如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易形成体重过轻。 扫除了疾 病的状况，才可以实施增肥方案。

烤箱都可以做些什么家常的食物

资料：鸡翅、酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐，五香粉， BBQ酱（烧烤酱）、蜂蜜做法：1、先把洗净沥干的鸡翅割几刀，放在酱油、葱姜、糖、料酒、胡椒粉 、盐，五香粉， BBQ酱的调料外面拌匀，盖上保鲜膜放在冰箱里腌制2个小时以上，中途翻面。 2、烤箱220度预热，鸡翅上烤架，上方烤盘铺锡箔纸（简易清算）来接滴下的油汁，或许把鸡翅排放在锡纸上，烤15分钟（时期翻几次面），刷上蜂蜜和BBQ酱，撒一点起士粉（起士粉作用让皮变得更脆），再烤5--10分钟。 出炉。 上桌。 小水心得：鸡肉很香鸡皮很脆，和奥尔良烤翅差不多哦！惋惜偶把蜂蜜涂多了一点点，有点甜了。 所以大家留意蜂蜜只需涂薄薄一层即可，不要重复涂很多在上方。 ========================烤香菇这是个制造简易又美味的东东。 香菇洗净凉干。 花十字刀，涂上色拉油，撒上蒜蓉，盐，黑胡椒粉，220度烤箱烤15分钟即可。 蒜香，香菇特有的香味柔和在一同，一翻开烤箱门，你就会忍不住掉口水的。 ：）========================千层鸡肉资料：鸡胸肉一副，洋葱半个，土豆1个。 将肉切成薄片，加米酒、生抽得1汤匙，糖、淀粉各1茶匙，盐2/3—1茶匙（盐的份量，重口味的放1茶匙，象我吃得淡的就放2/3茶匙也可以了），腌10分钟入味起司切片擦丝（冰得太硬了，擦丝真实困难，我都是直接片成薄片来用的），一碗左右。 洋葱半个切细丝；土豆去皮后切片，再切丝，在水中加1茶匙盐，浸泡5分钟，捞起沥干水份。 8寸派盘一个（或许其他耐热耐烤容器），抹上奶油。 摆盘：抹了奶油的派盘，先铺一半的洋葱、土豆、鸡肉，撒上一半的起司，再铺上剩余的洋葱、土豆、鸡肉，撒上剩余的起司。 赫赫，放了多多的起司！烘烤：烤箱200摄氏度预热10分钟，放出来烤20分钟，起司溶化，外表变金黄色即可。 烤好出炉，切开看看，外表有点酥酥香香的，里边的鸡肉嫩嫩的，带着奶油和洋葱的香味，还有拉出的丝==============================16.家常比萨资料：乾酵母1又1/2小匙、温水3/4杯（约150g）、硬化奶油30克A.中筋面粉300克、糖1大匙、盐1/2小匙比萨酱资料：洋葱1/4个、蒜头1个、奶油10克A. 蕃茄糊2大匙、水6大匙、盐1/4小匙、黑胡椒粉1/4小匙、俄力冈草Oregano1/4小匙、糖1大匙做法：◎饼皮作法：把酵母撒在温水上，拌匀使其溶化，加 A 料一同搅拌成团倒在桌上加奶油用力揉10分钟到润滑有弹性。 然后揉圆，放回盆中盖好，放暖和处发酵2小时桌上撒点乾面粉，把发好的面团倒在上方，视要求分割滚圆，放著两边发酵15分钟捍成圆饼状，铺在烤盘上或批萨盘上，整理好外形，周围一圈厚一点用叉子在饼皮上刺洞，以免烤时鼓起两边涂上比萨汁，留边不涂烤箱预热210C，铺上烤料（如海鲜、肉类、蔬菜等等），放高层烤15分钟后，取出铺上乳酪丝，再烤5分钟直到周边金黄。 ◎比萨酱做法：把洋葱和蒜头去皮剁碎锅烧热，加奶油粉香洋葱和蒜头末加 A 料拌炒煮沸即可补充：传统的比萨汁是不加糖的，可是加一点可紧张蕃茄糊的酸味，较适宜我们的口味这一份饼皮可做11吋比萨1个、8吋比萨2个、5吋比萨5个。 这是厚的比萨，薄比萨只需2/3的份量就够了。 其实大小厚薄可以自己调整，没有一定的规范。 假设一次性烤不完可以分批烤，未烤的比萨放置一下没有相关（克莱儿按：最好还是用保鲜膜掩盖）做比萨不用像做面包那麼考究，资料、做法都比拟有弹性，甚至还有人用没发酵的饼皮来做比萨（克莱儿按：因此比萨可以做为做面包最入门的一项，甚至做失败的甜面团拿来做比萨饼皮也是不错的。 比萨酱资料的比例可以比拟随性，像我喜欢奶油和俄力冈草的香味所以就多放许多。 刚末尾我儿子不习气蕃茄的滋味，我就省掉它，一样很好吃；后来我才渐渐的参与蕃茄酱的用量。 由于我家没有蕃茄糊，所以我是用蕃茄酱来取代，糖就可以省掉了。 等到他可以接受蕃茄的滋味，我才改用蕃茄糊。 只需适宜自己的口味，不一定要局限於食谱的限制。 做好的比萨酱可以放保鲜盒冷冻起来（奶油放比拟多而水比拟少的，我就放冷藏而已），等下次要做比萨的时刻再挖一大匙出来用烤箱蛋糕圆形蛋糕烤盘 食品加工机 玻璃碗 深锅 厨师刀 打蛋器 木匙 涂刷 小刀 金属碗 小筛 烤板 刮铲 铁丝架 牛油纸 阔方头刀 铁丝架 榛子果仁蛋白 细砂糖 樱桃甜酒 粟粉 糖霜 淡牛油 蛋白 牛油和面粉过量榛子果仁250克 细砂糖300克 粟粉2汤匙 蛋白6个 糖霜和牛油奶油过量 水150毫升 细砂糖150毫升 蛋黄6个 3汤匙樱桃甜酒(kirsch，可酌量参与) 375克淡牛油 制造次第 1、预备榛子果仁蛋白糖酱 2、烘烤 3、预备油牛油奶油 4、组合蛋糕 5、装饰 ——事前预备—— 蛋糕可在2日前做好，包紧冷冻在电冰箱内。 由于它质软，所以易于切片。 只需食前加上糖霜和榛子果仁作为装饰便成。 另加最少1小时冷冻时期 1、预备榛子果仁蛋白糖酱 1、把烤板涂上牛油，铺上牛油纸，再涂牛油和撒上方粉，倒去多余的面粉。 把圆形蛋糕盘反转扣在烤板上，用手指沿糕盘边勾勒一圈。 2、把榛子果仁放进烤箱内烘烤12～15分钟，去皮(方法>>，保管1/3作装饰用。 将1/2重量的细砂糖与剩下的榛子果仁混和，放进食品加工机中。 3、把榛子果仁磨成碎粉状，或用螺旋刨刨也可。 4、把果仁粉粒连糖放进玻璃碗内，参与粟粉。 5、蛋白放进金属碗盆内，用打蛋器或电动搅拌器搅打至直身，参与其他细砂糖继续拦打20秒，直至构成外表光亮的蛋白糖酱为止。 6、加进1/3榛子果仁茸，用刮铲轻拌，可一手从中心拔出由上而下舀起掩盖及搅拌，一手朝反时针方向转碗盆，剩下的榛子果仁茸分2次参与。 2、烘烤 1、烤箱预热至130℃(250?，煤气炉1/2度)。 将已搅好的蛋白糖酱，铲在早已预备好并画过圆圈的烤板上，用阔方头刀刮平成圆饼状，前后可制成3个。 2、把烤板放进炉内烤，时而转动，烤至蛋白糖酱微黄干身成为蛋白饼为止，约需时40～50分钟。 3、取出烤板，趁热倒扣上蛋糕盘，沿边切去多余部分，小心揭去牛油纸，然后放在铁丝架上晾凉。 3、预备油牛油奶油 1、先用水把细砂糖煮溶，跟着继续煮至呈软软的咖喱状，其间不需搅拌。 要测试能否恰如其分，可把锅离火后，用茶匙舀取糖浆，待冷却几秒钟后，用两只手指取少许糖浆搓揉，若成小圆粒便可。 2、在溶化糖浆时，用电搅拌器把蛋黄搅匀。 3、渐渐地把热糖浆倒进蛋黄液中，加以搅拌。 4、继续以高速搅打，直至冷却呈浓浓的黏稠状。 5、在碗内参与牛油，用电动搅拌器拌打(以木匙拌打也可)，应搅至软滑吐奶油状。 6、渐渐地把牛油加进已呈黏稠的蛋酱中，继续搅拌。 7、加进3汤匙樱桃甜酒继续搅拌(可酌量参与酒的重量)。 4、组合蛋糕 1、把硬纸剪成圆形蛋糕底状，悄然搽上牛油奶油，铺上一块已烤制的蛋白饼，轻按。 为简易任务，可把咭纸放在倒覆过去的蛋糕盘盘底上，才摆上蛋白饼。 2、在蛋白饼上涂上1/4重量的牛油奶油，用阔方头刀拨平，然后再叠第二块蛋白饼，相同涂上1/4重量的牛油奶油。 3、叠上第三块后，把整个蛋糕涂上剩余的牛油奶油 5、装饰 1、用小筛把糖霜筛撒在蛋糕面上成厚厚的一层。 2、用厨师刀把榛子果仁切碎，用手悄然黏在蛋糕边上。 3、用刀把一惹起榛子果仁茸在蛋糕上排成不时钱，冷冻紧实，最少需1小时。 水果蛋糕 资料：(1) 低筋面粉100公克,奶油100公克 (2)糖粉100公克,盐1/2小匙 (3)蛋2个 (4)牛奶20公克 (5)桔皮蜜饯100公克,兰姆酒100公克,柠檬屑1/2个 作法： (1)资料(5)一同拌匀备用。 (2)低筋面粉过筛，参与奶油用打蛋器拌打至体积膨大，颜色泛白。 (3)资料(2)参与一同拌匀，拌打至没有颗粒。 (4)将蛋分次参与拌匀后，再将牛奶亦分次参与拌匀。 (5)最后将作法(1)资料一同参与拌匀，装模入烤箱后以170℃烤约30分钟即可。 曲奇饼做法：黄油：120g糖粉：40g 细砂糖：30g盐：1/4小匙 鸡蛋：一小个 牛奶： 15ml 奶粉：15g低筋面粉：120g 杏仁粉：50g香草精：5ml： 量匙、电动打蛋器、橡皮刀、裱花嘴、裱花袋、心形圆形模、烤箱。 ： 1、将室温硬化的黄油在大盆里打发，分次参与细砂糖、糖粉、盐，继续打至糖溶解。 2、分次参与蛋液和牛奶，用电动打蛋器搅拌平均。 3、面粉、奶粉、杏仁粉过筛后，一点点参与，平均搅拌。 4、参与香油精、葡萄干平均搅拌。 5、烤盘铺上油纸，裱花或盖模把曲奇定型。 6、放入预热180度烤箱，大约烤15分钟，详细还需看状况而定 糖衣曲奇饼： ： 曲奇饼： 490g面粉，1茶匙泡打粉，225g常温未加盐黄油，300g白糖，1/4茶匙盐，2茶匙香草香精，2只鸡蛋。 糖衣： 4盎司（100g）糖粉，1汤勺（15ml）水，食用色素/香料 ： 1.将面粉，泡打粉和盐搅拌到一同放入容器中。 待用。 2.将皇后和糖搅拌至疏松发亮（约4分钟），然后参与鸡蛋和香草香精，使各种资料充沛混合。 3.如今参与1的混合物。 搅拌至面团平滑适宜，不会过硬或过脆。 4.将面团用薄膜包好放入冰箱贮存一小时。 5.将烤箱预热至180摄氏度。 6.用擀面杖和外表捎带面粉的面板，将面团摊至约5mm厚。 尽量不要使面团粘在面板上。 7.用饼干模子作出外形来。 这个食谱的约可作出36块。 8.将这些饼干放入烤箱盘中并且放入冰箱冷却10-15分钟。 9.然后将饼干放入烤箱烘烤10分钟（或至边缘变棕色）。 将饼干冷却用于装饰。 10.最后用糖衣在上方启动装点。 糖衣： 1.将糖粉和清水混合放入容器中，待搅拌充沛溶解后参与色素和香料（假设要求）。 2.糖衣的浓度要求恰如其分。 假设太淡，参与少许糖粉；假设太浓，再加少许清水。 记住逐渐参与清水和糖。 巧克力豆曲奇饼 ： 1杯（225克）室温下的黄油，150g白糖，160g黄砂糖，2只鸡蛋，1.5茶匙香草香精，315g面粉，1茶匙苏打粉，2/1茶匙盐，270g巧克力豆 ： 1.将烤箱预热至190摄氏度。 2.将黄油化开参与白糖和黄砂糖搅拌2分钟使其平均。 3.参与一只鸡蛋，搅拌平均后再参与另一只也搅拌平均。 4.参与香草香精，搅拌平均。 5.参与面粉苏打粉盐，搅拌平均。 6.参与巧克力豆搅拌平均。 7.用一大汤匙舀出面团球并摊平，放入烤箱盘，码好。 8.将烤箱直接放入烤箱架烘烤12-15分钟（或至边缘变棕色）。 月牙型面包制造方法 1、高粉300g,盐5g,水170g,酵母粉5g揉成润滑面团，放冰箱冷藏过一夜。 另取高粉300g,盐5g,水170g,黄油30g,糖40g,酵母粉5g，把放了一夜的面团揪成小块一同参与； 2、揉成润滑可以拉成薄膜的面团，发酵到两倍大； 3、分割成三块，整构生长棍形，再启动第二次发酵，在发酵成功的面包上划几刀； 4、烤箱预热180度，另加进一盘用微波炉烧到沸腾的水进烤箱，烤25~30分钟； 软式法国面包制造方法 选料 高筋粉500克，细砂糖30克，鲜牛奶310克，发酵粉6克，鲜奶油60克，盐3克。 制法 1.鲜牛奶倒入微波碗中，高火加热1分30秒。 取出放至室温，放入6克发酵粉搅匀，静置8分钟。 2.高筋粉+发酵水+盐+细砂糖揉成面团，15分钟参与鲜奶油揉至扩展阶段。 3.放在暖和处发酵至2倍大。 4.轻拍面团，拍去面团中的空气，分割滚圆，松弛20分钟。 5.松弛成功后，擀卷生长条状，包入喜欢的馅料，从左卷起。 6.烤盘试先抹油，放入卷好的面团。 7.烤箱180度预热2分钟，放入一碗热水，放入烤盘。 发酵45分钟。 8.取出，刀上沾水，在发好的面团上划几刀，喷水。 9.入烤箱之前在喷一次性水。 10.170度20分钟。